O ato de falar em público

Quem não sente aquele friozinho na barriga quando o assunto é se expor diante de várias pessoas e ter que explicar uma idéia? E controlar essa ansiedade pré exposição é ainda pior quando o assunto não está 100% compreendido pelo orador ou palestrante. A situação pode piorar quando a questão em si é uma entrevista de trabalho. Os candidatos ficam com medo de não conseguir a vaga de emprego e quase sempre é isso que atrapalha. Difícil demonstrar suas qualidades quando não sai da cabeça a hipótese da reprovação. A pressão da avaliação muitas vezes não permite que o candidato relaxe e faça o seu melhor, já que o nervosismo atrapalha.

Em quase todas as atividades profissionais é preciso de comunicação desembaraçada e aqueles que não têm podem até ter suas chances reduzidas na obtenção de sucesso. Hoje, não só os advogados, empresários, professores e políticos precisam saber se expressar em público. Qualquer um, em qualquer profissão, está sujeito a situação de exposição, mas isso não é o fim do mundo.

A psicóloga e professora Márcia Oliveira conta que é normal as pessoas ficarem apreensivas na hora de uma entrevista para emprego, mas como já é recomendado: não pode deixar que o nervosismo atrapalhe. “É preciso manter a calma, não pensar apenas que pode ser reprovado. Precisa tentar esquecer que está sendo avaliado e responder tudo com muita clareza e seriedade”. Em relação a palestras, ela diz que é fundamental que o palestrante tenha muito domínio sobre o assunto para que não fique nervoso caso seja questionado durante a apresentação.

Márcia esclarece também que não há um ritual a seguir basta ter muita segurança e conhecimento sobre o que está falando, clareza e pensamento positivo. “O problema encontrado nesse tipo de situação (exposição) mexe muito com o consciente das pessoas e muitos pensam somente nas coisas ruins que podem acontecer e nunca que farão o seu melhor e serão reconhecidos por isso, é claro que o medo sempre ocorre, mas o que fazer se não ir em busca dos aplausos”, orienta ela.

“Faça cursos, leia livros, busque excelência, acredite, se você explorar seu potencial terá uma ótima comunicação”, essas são dicas do mestre em ciências da comunicação, palestrante e professor de expressão verbal Reinaldo Polito. Também tem quem acredite que ler em voz alta é um ótimo exercício para falar bem diante de outras pessoas, mas isso é de cada um, nada foi confirmado ainda, no máximo esse exercício ajuda na compreensão do conteúdo da leitura. Então, precisa exercitar essa atividade já que todos nós podemos a qualquer momento ter que passar por uma situação dessas.

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Jeniffer Pimenta